나는 간단한 달리기를 선택하려고했지만, 나는 오늘 밤 단순한 4 마일 동안 내 그룹과 만족하고 있습니다. 간단한 2 일도 무릎을 아프게해서 질리언의 6 주 6 팩을 대신했습니다. 나는 최근에 Jillian Michaels를 소홀히하고 최대한 빨리 탑승해야합니다!
나는 장기 경주 후에 내 복근이 아프다는 것을 관찰했다. 나는 이것이 내 핵심이 약해지기 때문에 다음 레이스까지 일주일에 3 일 6 주 6 주 팩을하기 위해 진정으로 헌신하고 싶다고 생각합니다. 정확히 얼마나 편리합니다.
내 최신 동영상
Athleta Running Shorts Review.mp4
여성을위한 chafing 달리기 반바지가 없습니다. Athleta Hiit IT 9의 새로운 평가 반바지.
더 많은 비디오
8 분, 21 초의 0 초
다음
골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다!
02:19
살다
00:00
08:21
08:21
나는 여전히 레벨 1에 있으며 일주일에 레벨 2로 전환 할 것입니다.
그런 다음 거의 빈 너트 버터 용기를 항아리에 요구르트 그릇에 요거트로 채우려고했지만 숟가락으로 숟가락으로 깨끗하게 긁어 내기로 결정했습니다.
나는 Chobani, 시리얼, 치아 씨앗, 호박, 부서진 Blarney Scone과 함께 요구르트 그릇을 만들었습니다!
호박은보기가 어렵지만 숨어있는 약 1/2 컵이 있습니다!
이제 항아리를 긁어 내야합니다…
www.nataliedee.com
아침 식사는 항상 내가 가장 좋아하는 것을 고려할 것을 선택하기 위해 가장 어려운 식사입니다. 나는 10 분이 거슬러 올라가는 것뿐만 아니라 계란뿐만 아니라 요거트 사이를 보냈을 것입니다. 나는 그것에 대해 당황합니다.
[Polldaddy Poll = 4723125]
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
망고 친환경 스무디 보울 레시피 :
망고 친환경 스무디 보울 레시피 :
요거트가있는 믿을 수 없을 정도로 친환경 스무디 레시피. 건강한 ingredietns로 가득 찬 그릇에 망고 친환경 스무디 레시피
준비된 느낌 대 당신의 인종 준비
준비된 느낌 대 당신의 인종 준비
Numnber 1은 반 마라톤 또는 풀 마라톤 전에 명심해야 할 것입니다. 마지막 순간 레이스 훈련 아이디어
크림 스무디 보울 레시피뿐만 아니라 해변
크림 스무디 보울 레시피뿐만 아니라 해변
요거트, 복숭아, 우유 및 시금치로 포장 된 그릇 레시피 단백질의 가벼운 스무디. 친환경 스무디 그릇
PB & J 스무디 레시피
PB & J 스무디 레시피
건강한 PB & J 스무디 레시피. 단백질 포장 된 땅콩 버터 젤리 젤리 요거트와 건강한 지방을 곁들인 지방을 가득 채우십시오.
3 구성 요소 모카 스무디
3 구성 요소 모카 스무디
진정한 캘리포니아 우유, 커피 아이스 큐브 및 요구르트를 곁들인 간단한 모카 스무디 레시피! BRE를위한이 건강한 쉐이크 레시피를 사용해보십시오
생일 케이크 스무디 레시피뿐만 아니라 뿌리
생일 케이크 스무디 레시피뿐만 아니라 뿌리
진짜 캘리포니아 우유 생일 케이크 스무디 레시피. 단백질 대신 유제품의 단백질을 곁들인 단순한 스무디뿐만 아니라 건강하고shareaholic에 의해
.