바람이 won

나는 오늘 벤의 엄마와 아빠의 집에서 해변으로 달려 갔다. 내 리틀 가마노에 따르면 정확히 5 마일입니다.

Englewood는 플로리다의 서해안에 있기 때문에 캘리포니아 아침 운영에서 익숙한 것처럼 태양 상승은 여전히 ​​세계 반대편에서 나옵니다.
내 최신 동영상

주자를위한 4 분 하체 운동
주자를위한 5 개의 하체 운동! 다리, 엉덩이 및 둔부를 위해 집 에서이 빠른 힘 운동을 시도하십시오. 장비가 필요하지 않습니다.

glute 다리
당나귀 킥 – 대체 측면
조개 껍질 – 대체 측면

runeatrepeat.com에 대해 더 많은 정보를 얻으십시오

더 많은 비디오

다음
마라톤 훈련 날 2
01:45

살다
00:00
08:21
04:49

나는 해변을 좋아하고 나는 두 배나 많은“달리기 거리”안에있는 것을 좋아합니다!

그래도 여전히 엄청나게 추워요! 내가 집을 떠났을 때 그것은 40 대 낮은 톤의 얼어 붙은 바람이 있었다.

해변에 도착하려면 큰 다리를 건너야합니다. 가장 높은 지점은 DrawBridge이기 때문에 무섭습니다. 움직일 수있는 부품은 금속이며 자동차가 당신과 함께있을 때 정말 힘들다.

운이 좋지 않아서이 부분을 걸어

나는 하루 종일 해우가 발견되기를 기다리는 다리에 서 있고 싶다. 나는 Manatees를 좋아합니다. 내가 어렸을 때 그들과 사랑에 빠졌고 보트 프로펠러에 의해 그들이 어떻게 다 치는지를 읽었습니다.

내가 여기에 살았다면 나는 나의 Manatee 친구들이 방문하기를 기다리는 부두에 앉아있을 것이다.

바람이 이겼고 나는 6 마일에 도착했을 때 벤에게 전화를 걸기로 결정했습니다. 내 손이 얼고 있었다. 다음에 장갑이 필요합니다.

집으로가는 길에 우리는 Publix에서 몇 가지를 멈췄습니다. 나는이 시리얼을 집어 들었고 소수의 소수가 이상적이었습니다.

나는 캘리포니아에서 콜드 런을했을 필요가 없지만 이번 겨울에는 뜨거운 귀리를 전혀 원하지 않았기 때문에 이번 겨울에는 겨울이 있습니다. 그러나 오늘 달리기 후에 내가 생각할 수있는 것은 배에 따뜻한 것이 필요했습니다!

참고 : 나는 따뜻한 커피를 마시기 위해 따뜻한 커피를 마시지 만 실제로 즐거움을 느끼지 않습니다. 나는 그것을 좋아하기 때문에 아이스 커피를 마신다. 종종 우유, 종종 감미료가 있습니다.

대리석은 수면 서 있습니다 :

조금만보세요!

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

샌프란시스코 휴가의 여행 아이디어와 이야기

샌프란시스코 휴가의 여행 아이디어와 이야기

샌프란시스코의 여행 아이디어. 샌프란시스코 캘리포니아에서 나의 여름 휴가와 좋아하는 장소에서 여행 고백

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리는 곳. 여행 및 여름 해변 여행을위한 아이디어를 실행합니다. 플로리다가 블로그를 운영하고 있습니다

크랜베리와 호두가있는 캘리포니아 크림 치즈

크랜베리와 호두가있는 캘리포니아 크림 치즈

크랜베리와 호두를 곁들인이 쉬운 캘리포니아 크림 치즈로 홀리데이 브런치를 가져 가십시오. Classi를 혼합합니다

3 성분 모카 스무디

3 성분 모카 스무디

실제 캘리포니아 우유, 커피 아이스 큐브 및 요구르트가있는 쉬운 모카 스무디 레시피! BRE를위한이 건강한 쉐이크 레시피를 사용해보십시오

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피 감자는 맛있고 영양이 풍부한 야채이며 WO에게 연료를 공급하는 훌륭한 옵션입니다.해변과 크림 스무디 보울 레시피

해변과 크림 스무디 보울 레시피

요거트, 복숭아, 우유 및 시금치로 가득 찬 보울 레시피 단백질의 가벼운 스무디. 녹색 스무디 그릇

shareaholic에 의해

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.