에서 실행. 나는 지난주에 올랜도에 도착한 이래로 병을 앓고 있습니다. 나는 우리가 착륙하자마자 6 개의 Emergen-C를 마시려고 헛되이 노력했을뿐만 아니라 세균을 취소하기를 희망했습니다. 나는 완전히 벤치에 아프지 않았지만, 가장 역겨운 기침이 거의 사라지는 것입니다.
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따라서 이번 주 달리기는 그 결과 엉망이었습니다. 나는“당신의 가슴에 있다면, 당신은 쉬어야한다”는 규칙을 준수했지만 나는 기분이 좋았다 – 나는 부상당한 바다 사자처럼 들렸다. 그게 다야.
그래도. 내 달리기가 끝났습니다. 뿐만 아니라 기뻐요.
다른 소식으로… 나는 어제 밤에 전혀 이유없이 샴페인 스파클링 와인을 마셨다. 이상 하네.
그리고 나는 일요일에 탄수화물로드를 시작하고 있습니다. 탄수화물을 조기, 자주 탄수화물. 그게 내 모토입니다.
RNR 라스 베이거스 하프 마라톤을 위해 라스 베이거스로 향할 준비를하고있는 몇 가지 관리자가 있습니다.
나는 지금이 레이스를 몇 번 뛰었으므로 바로 여기에 훌륭한 경주에 대한 몇 가지 팁이 있습니다 …
락 N 롤 라스 베이거스 하프 / 마라톤 팁
1. 레이스의 날을 쉬십시오. 라스 베이거스 스트립은 매우 걸을 수 있고 재미 있기 때문에 이것은 어렵습니다. 또한 레이스는 오후 4시 30 분까지 시작되지 않으므로 항상 플레이 할 시간이 있습니다. 총이 꺼지기 전에 자신을 지치지 않도록 최선을 다하십시오.
2. 수화물! 알코올과 함께 라스베가스에서 살고 있다면 경주 전에 재수 화해야합니다.
3. 연료 스마트. 라스베가스에는 많은 놀라운 레스토랑과 뷔페가 있습니다. 그러나 레이스 데이는 완전히 새로운 것을 시도 할 시간이 아닐 것입니다 (중간에 후회하고 싶지 않습니다!). 금요일이나 레이스 후에 탐닉 할 계획. 당신이 당신의 몸을 좋아하는 음식, 당신이 먹는 데 사용하는 음식을 먹는 음식을 먹습니다.
4. 큰 경주입니다! 이것은 내가 운영하는 더 큰 레이스 중 하나이므로 엑스포와 Corrals는 매우 혼잡합니다! 제 시간에 이벤트에 도달 할 수 있도록 적절하게 계획하고 준비하십시오. 마찬가지로 마찬가지로 좋은 친구들과 가구 후 레이스 포스트 레이스를 만족시키기위한 계획을 세우십시오!
5. 재미있게 보내세요! 라스 베이거스 안녕하세요. 일반적으로 LV 스트립은 미쳤을뿐만 아니라 포장됩니다. 이것은 모든 번쩍이는 조명으로 바로 실행할 수있는 가능성입니다! 즐기십시오. 엘비스로 옷을 입은 모든 주자를보십시오. 부부가 결혼 한 부부에게“축하합니다!”라고 말하십시오.
질문 : 이번 주말에 뭐하는거야?
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