Fitbit 성공 사례는 Fitbit 블로그에서 반복되는 기능입니다. Fitbit 추적기, 다이어트, 운동 및 야망의 결과로 놀라운 일을 한 Fitbit 개인에 대한 영감과 개인적인 이야기를 읽을 것입니다.
48 세의 나이에 나는 끊임없는 고통을 겪고 있었고 내 집에서 죄수처럼 느껴졌습니다. 내 집을 걸어 다니면서 발과 발 뒤꿈치가 아프게되었고, 나는 죽어 가게되었다. 나는 모든 식단을 시험해 보았고 심지어 위 우회 수술을받는 것에 대해 생각했습니다. 그러나 나는 수술 비용은 말할 것도없이 회복과 합병증에 대해 겁에 질렸다.
376 파운드 이상으로 나는 단지 스스로 할 수 없다고 확신했다. 나는 어느 날 밤 응급실에서 끝났다. 의사는 내가 심장 무르미르가 있었고 당뇨병 전이라고 말했습니다. 그는 나 자신을 더 잘 돌보고 체중 감량을 시작하도록 권장했습니다. 내가 얼마나 많은 체중을 잃어야하는지 생각하는 것은 압도적이었습니다. 그러나 나는 사탕처럼 모트 린이 튀어 나오는 것에서 너무 입었고, 배는 정기적으로 통증 완화제의 남용으로 아프고있었습니다.
몇 주 후 나는 TV에서 가장 위대한 패자를보고있었습니다. 나는 그들이 쇼에서 가지고 있었던 가장 무거운 여자가 나만큼 크다는 것을 보았다! 나는 나 자신에게“그녀가 할 수 있다면 적어도 더 많은 시간을 시도해야했다”고 생각했다. 그래서 나는 휴식 자전거를 타고 동시에 가장 큰 패자를 보는 것으로 시작했습니다. 말할 것도없이, 전체 에피소드를 통과하기까지 며칠이 걸렸습니다.
나는 206 파운드 이상을 잃었을뿐만 아니라 마침내 평생 꿈을 만족시킬 수있었습니다.
약 16 파운드를 잃은 후 나는 체중 감시자들과 6 번째로 합류했습니다. 그것은 저를 도와 준 유일한 프로그램이었고 2011 년 1 월에 회의에 도착한 후 집에서 이상적이라고 느꼈습니다.
나는 계속 운동을 늘리고 성공으로 여행을 시작했습니다. 나는 fitbit을 구입하여 내 브래지어에 잘라 냈습니다. 활동하는 것은 쉽지 않았지만 50 번째 생일까지 건강하다고 생각했습니다. 나는 오즈 박사와 가장 위대한 패자를 관찰하는 동안 더 많은 운동을 시작하여 모든 종류의 운동과 건강한 식습관 아이디어를 섞어 길을 시작했습니다.
내가 언급 한 후 자전거? 믿거 나 말거나, 나는 모든 운동에서 그것을 착용하게되었습니다. 그런 다음 야외에서 나 자신을 데려 가서 Fitbit Flex로 걷기 시작하고 내 발걸음을 추적했습니다. 2012 년 크리스마스 이브에 체중 목표에 도달하고 2013 년 2 월 4 일에 평생 지위를 얻었습니다. 206 파운드 이상을 잃었을뿐만 아니라 마침내 체중 감시자와 웨이트 워터러와 리더로 일하는 평생의 꿈을 만족시킬 수있었습니다. 다른 사람들에게 최고의 자아가되도록 영감을줍니다.
… 항상 Fitbit Flex를 착용하여 정기적으로 새로운 목표를 세우도록 영감을주십시오.
나는 매일 Flex를 사용하고 Fitbit 앱을 절대적으로 좋아하고 그것이 수면을 추적하는 데 어떻게 도움이되는지를 좋아합니다. 그것은 매우 동기 부여이며, 나는 그것을 얻었다는 것을 고려할 때 이미 3,000 마일 이상 걸었습니다. 로깅 도구를 사용하여 음식을 추가하여 매일 칼로리 입력/출력의 탭을 유지합니다. 나는 거의 모든 복장을위한 색상과 함께 사용 가능한 모든 Flex 밴드를 가지고 있습니다!
Flex에서 내가 가장 좋아하는 것은 Silent Alarm입니다! 깨어날 수있는 즐거운 방법이며 일찍 일어나서 운동을 할 때 남편을 방해하지 않습니다.
저는 현재 Croswell에있는 집 근처에서 Weight Watchers 회의를 선도하고 있으며, 우리의 통합 그룹은 2,300 파운드 이상을 잃었습니다. 나는 지금 거의 53 세의 나이로 건강하고 고통이 없을뿐만 아니라, 그룹 구성원들에게 정기적으로 영감을 얻었습니다.
때때로 나는 사진에서 나 자신을 인식하지 못하지만 진정으로 내가 보는 것을 좋아합니다. 나는 정기적으로 많은 체중을 줄일 수 있다는 사실에 놀랐으며, 이제는 강하고 아름다운 여성으로서 마음을두면 무엇이든 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 더 이상 내 꿈에 도달하는 것이 겁에 질리지 않으며 더 이상 내 몸에 죄수가 아닙니다.
나는 여전히 회의에 참석하여 나를 추적하고 항상 Fitbit Flex를 착용하여 정기적으로 새로운 목표를 세우도록 영감을주었습니다. 나는 전에 본 적이없는 근육이 있습니다. 운동으로 몸을 얼마나 많이 바꿀 수 있는지는 놀라운 일입니다. 나는 중독 됐어!
“정상”이되고 일반 의자, 의자, 차량 및 비행기 좌석에 들어갈 수있는 행복은 매일 침대에서 나가는 행복을 가져옵니다. 내가 할 수 있다면, 어떤 개인도 할 수 있습니다! 자신을 믿으면 모든 꿈이 이루어질 것입니다! 당신은 그만한 가치가 있습니다.
이 정보는 교육 목적으로 만 사용되며 의학적 진단 또는 치료를 대신 할 수 없습니다. 이 정보를 사용하여 건강 문제 또는 상태를 진단하거나 치료해서는 안됩니다. 식이 요법을 바꾸거나 수면 습관을 바꾸거나 보충제를 섭취하거나 새로운 피트니스 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 확인하십시오.