2011 결의안

나는 결의안을 좋아합니다. 나는 신선한 시작과 거대하고 미쳤으며 거의 ​​달성 할 수없는 목표를 세우고 그것을 갈 수있는 기회를 좋아합니다. 그래서 2010 년의 일부 결의안에 실패했지만 올해 훨씬 더 많은 목표를 세우고 있습니다.

첫째, 작년 목표에 대한 빠른 검토…
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적합:

20 파운드를 잃어 버렸습니다 – 직관적 인 식사, 과자를 줄이고, 음식을 먹습니다 – 나는 IE와 Whole Foods와 정말 잘했지만 ‘11에서는 과자에 대해 다시 일해야합니다. 체중 감량을 원한다면 다이어트를 변경해야합니다. 2010 년에는 변경되지 않은 변화가있었습니다.

1:45 하프 마라톤과 4 시간 이하의 풀 마라톤 (Yikes!)을 운영하십시오 – 이것은 올해 가장 큰 실망입니다. 이러한 목표를 세운 직후 나는 ITB 증후군을 앓고 약 2 개월 동안 부상당한 목록에있었습니다. 나는 절반의 마리아를 훈련하지 않았고 내 마라톤은 4 분에서 4 분 거리에있었습니다.

일주일에 두 번 요가를하십시오 (근력 훈련) – BA.

5 개의 레이스를 실행하십시오 – 나는 그것을했다!

채식주의자가되는 것을 추천합니다 – 나는 그것이 직관적 인 식사를 방해하고 있다는 것을 깨달을 때까지 일년 내내 이것을했습니다.

개인의:

가족과 친구들과 훨씬 더 많은 시간을 즐기십시오 – 나는 그렇게했습니다. 벤과 나는 올해에 훨씬 더 가까이 자랐고 나는 많은 새로운 친구를 만들었습니다.

새로운 나라로 가십시오 – 나는 그것을했다. Curacao

스페인어 배우기 – 아니요, Pero Voy a tratar de nuevo ano

기뻐하기로 선택하십시오 – 나는 그것을했다. 나는 올해 어려운시기를 보냈지 만 중요한 것을 실제로 발견했다고 생각합니다. 그리고 나는 행복합니다.

직업적인:

내가 기뻐하는 좋은 직업을 얻으십시오 – 아니요. 아직 찾고 있습니다.

배우기 – 학교로 돌아가거나 훈련을 받으십시오. 나는 그것을했다! 그리고 진행 중입니다.

블로그를 개선하십시오. 나는 그것을했다. 나는 블로깅에 일관성을 유지하기 위해 열심히 노력했으며 실제로 당신이 그것에 기뻐하길 바랍니다.

나는 2011 년 목표에 대해 몇 주 동안 생각하고 있습니다. 나는 ’10 목표를 평가하고 내년에 필수적인 것과 내년에 달성하고 싶은 것에 대해 많은 생각을했으며 다음과 같이 생각해 냈습니다.

2011 년 결의 :

1. 4 시간 미만의 마라톤을 운영하십시오. 나는 그것을 할 것입니다. 나는 당신이보기를 바랍니다

계획:

– 2011 년 첫 12 주 동안 생명을위한 몸을하십시오. 그런 다음 훈련 마일리지와 탄수화물을 늘리기 위해 천천히 전환하십시오. 3 개월 동안 BFL로 체중 감량에 중점을 둘 것이므로 이번에는 훈련을 조정할 것입니다.

*체중 감량 주제는 일부 사람들을 괴롭 히므로 체중 감량 탭 에서이 문제를 해결하겠습니다. 따라서 원하지 않는 경우 읽을 필요가 없습니다. 당신에게 가장 좋은 일을하십시오.

– 훈련 속도 작업을 통합하십시오.

– 더 나은 러너가되기 위해 훨씬 더 경주합니다

2. 더 나아지게하십시오.

나는 달리기, 먹고, 반복하는 것을 좋아합니다. 나는이 사이트와 그 기회 때문에 내가 만든 친구를 좋아합니다. 따라서 이것을 개선하는 것은 나에게 매우 중요합니다. 읽어 주셔서 감사합니다.

계획:

– 블로깅 일정을 유지하십시오.

– 당일 이메일에 응답하십시오.

– 일주일에 한 번 (각) 비디오 및 레시피 게시물을 수행하십시오.

– PT 인증을 완료하여 더 나은 리소스가 될 수 있습니다.

3. 우리의 큰 여행 계획과 집을 위해 돈을 절약하십시오.

계획:

– 일자리를 얻고 돈을 모두 쓰지 마십시오.

하아.

– Ben과 나는 앉아서 합리적인 예산을 만들 것입니다.

– 저축에 기여할 수 있도록 직업을 찾고 있습니다.

4. 6 개의 다른 주에서 실행하십시오.

내 인생의 목표 중 하나는 모든 주에서 운영하는 것이므로 올해 6 개를 훨씬 더 많이 쓰러 뜨리고 싶습니다!

5. 다이어트 소다가 없습니다

eeek. 나는 많이 마신다.

6. 관계 결의 : 일주일에 한 밤.

이것들은 올해의 큰 목표이지만, 나는 또한 내가 진행할 때 작은 목표를 만드는 것을 좋아하기 때문에 여기에 월간 목표를 게시 할 것입니다.

질문 : 결의안을 만들었습니까? 나는 그것이 모든 사람의 일이 아니라는 것을 알고 있습니다.

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